おめでとうございます！！ 妊娠中は食事や飲み物などにもいろいろ気を使いますし、 ストレスもありますよね。 ビタミンＣは、妊娠中のストレスにも良いですし、 免疫力の強化にも役立ちますので、 妊婦さんには大切なビタミンです。 但し、良いからと言って過剰な飲用は逆効果なのでやめましょう。 ビタミンＣは２〜３時間で体外に排出されてしまいますので、 １日３回食事の時などに飲むと継続してビタミンＣを補給できるそうです。 作るときもあまり濃くなり過ぎないようにして下さいね。
