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ともさんこんにちは。
紅茶にもカフェインが含まれています。
ティーにすると、コーヒーよりはやや少ないと言いますが、
カフェインの興奮作用が、胎盤を通して赤ちゃんにも
移行してしまうのは同じなのです。
ハーブティーには、ホルモンバランスを整えたり、
通経作用などがあり、これらのハーブは妊娠初期には控えて頂く様に
お願いしています。
セントジョーンズワートも医薬品との併用には禁忌が多く、
妊娠中にも控えた方が良いハーブですが、
絶対飲んではいけないと言うわけではありません。
既に飲んでいる場合は、今後控えれば良いと思います。
たんぽぽコーヒーは妊娠中でもお飲み頂けますが、
妊娠初期のうちは過剰な飲用は避けるようにして下さいね。
これは、どのハーブにもいえることです。
他に、ローズヒップもお勧めです。
ビタミンＣや鉄分、リコピンなどの栄養が含まれており、
むくみの解消にもなりますよ。
ストレスがあるときは、ペパーミントティーを
香りをゆっくり吸い込みながら飲むとすっきりしますよ。
ペパーミントの香りは、つわりにも良いので試してみて下さいね。
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