|
ちえみさんこんにちは。
あまりハーブティーを飲みなれていない場合は、飲みやすくブレンドされているブレンドティーの方が、続けやすいと思います。
月経痛の緩和には、女の子の日ブレンドかウーマンバランスブレンドがお勧めです。
もちろん、シングルティーを自分でブレンドしてみるのも楽しいですよ。
シングルの場合はラズベリーリーフ、チェストベリー、アンゼリカ、ネトルなどがおすすめです。
特に飲み方にきまりはありませんので、普段のティーとして毎日続けてみて下さい。
生理中は鉄分が不足するので、ネトルもおすすめです。
女の子の日ブレンドティーにはネトルも入っていますので、ぜひ、お試し下さい。
|
