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さとさん。こんにちは！
ハーブサプリメントは、最近当店でも購入される方が増えてきて、ハーブが上手く生活に取り入れられて来たな〜と感じています。
植物をカプセルに詰めたものなので、一緒に飲んでも問題はありません。
チンキ剤につきましても、数種類混ぜて使用しても大丈夫です。
但し注意して頂きたい点として、ブラックコホッシュは卵胞から分泌されるエストロゲンに似た働きをする成分を含んでいる為、子宮筋腫など婦人科系の疾患がある場合は控えた方が良いハーブです。
逆に、手術後などエストロゲンが不足している場合には助けになることもありますので、その場合は使用して良いか、お医者様に相談してみるとよいと思います。
特に飲み方に決まりはありませんが、おすすめの飲み方としては、月経の２週間前にチェストツリー（ラズベリーリーフもおすすめ）を使用し、月経で減少したエストロゲンを補い、働きを助ける為に、月経の２週間後にブラックコホッシュを使用するのがおすすめです。
ホルモンバランスを整えてくれるシベリアジンセンはオールマイティに使えるハーブですから組み合わせて使用してみると良いでしょう。
特に、月経前に吹き出物が出る時も役に立ってくれると思いますよ。
ハーブは医薬品のように人によって全く同じ作用をもたらしてくれるとは限りません。いろいろ試して相性の合うハーブを探してみて下さいね。ずっと付き合っていけるような相性が合うハーブを見つけて下さいね！
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