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ぱん子さん。こんにちは。
確かに、肩こりやストレスからくる緊張性頭痛には、アロマテラピーはとても有効だと思います。
デスクワークなど、毎日同じ姿勢を続けていると、首や肩がこりかたまって頭痛を引き起こします。
この場合は、筋肉の緊張をほぐすマッサージオイル「ネック＆ショルダー」などで首から肩にかけてマッサージしてあげると楽になりますよ。
また、日々のストレスからくる頭痛には、鎮痛作用のあるラベンダーなどで芳香浴してあげると頭痛の予防になります。
片頭痛の場合は、マッサージよりこめかみを冷やしてあげると楽になります。タオルを冷やすときにローズマリーオイルを１滴加えてもいいでしょう。
しかしながら、病気による頭痛など、頭痛を引き起こす要因によっては、マッサージなどは不向きな場合もあります。
自分の頭痛の原因を知り、適切に行って下さいね。
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