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【女の子の日を快適に過ごそう】

イライラする、体が重いなど女の子は毎月大変。
自然の力を借りてPMS(月経前症候群) 予防を。

生理前２週間前位から何でもない事で「イライラ」、「眠れない」、「頭が痛い」等の症状が出ます。
ホルモンバランスによるものなので、ハーブを使って楽に過ごしましょう。

	ラズベリーリーフ

	鉄分が含まれているので貧血などに良いでしょう。収れん作用もあるので、生理痛の緩和にも役立ってくれます。

	チェストツリー

	（チェストツリー）女性ホルモンのバランスを整える代表的なハーブ。ＰＭＳで悩んでいる方や月経が不規則なときに。

	アンゼリカ

	根の部分には鎮痛作用があるので生理痛などの緩和に役立ってくれます。

	マリーゴールド

	痛みを和らげる作用があるので生理痛の時には強い味方です。

	女の子の日ブレンド

	鉄分とビタミンＣを含み、イライラした気持ちや貧血、生理痛などを落ち着かせてくれます。

	ウーマンバランスブレンド

	女性に優しいブレンドハーブ。いつも活動的に過ごしたい方に。ジャスミンの上品な香りがふわっと広がり、飲みやすいブレンドです。

	クラリセージオイル

	優れた鎮痛作用が月経痛にも役立ちます。つらい時はクラリセージのマッサージオイルでおなかをマッサージしましょう。

	ゼラニウムオイル

	ホルモンのバランスをとり、月経痛やＰＭＳなどのトラブルやそれに伴うむくみの解消に適しています。

	ＰＭＳオイル

	毎月生理が近くなるとイライラしたり、体がだるくなったり。そんな時はこのオイルを手に取り、手のひらで温めてからおなかの周りを円を書くようにやさしくマッサージしましょう。

	ラズベリーリーフ

	子宮筋や骨盤の調整をする事により、子宮内膜症や生理痛の緩和に。また出産を楽にするハーブとして昔から有名です。

	チェストツリーチンキ

	女性ホルモンを調整する働きがあると言われています。更年期のほてりや発汗、生理痛やＰＭＳ、母乳促進などにもオススメです。

	ブラックコホッシュ

	月経不順、月経痛の緩和、更年期障害に。女性を助けるハーブです。チンキはこちら

	ワイルドヤムチンキ (野生ヤマノイモ)

	生理痛のつらい痛み、また妊娠時のつわりの緩和に。

キャリアオイル10mlにクラリセージオイル4滴を入れ、時計周りにゆっくりとお腹をマッサージします。
クラリセージオイルには鎮痛作用があるのでスーッと痛みが引いて楽になるでしょう。

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LAST UPDATE：2008.07.06 17:06:20