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【更年期症状と上手につきあう】
更年期症状の原因はエストロゲン（女性ホルモンの一種）の分泌減少と言われています。
それらは誰にも起こる体の変化ですのでハーブやアロマなど自然なものを使って
自分の体と上手につきあってゆきましょう。
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ペニーロイヤル |
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ホルモンバランスの乱れを調整します。ティーは爽やかなミントに似た香り。風邪の時期にも。
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アルファルファ |
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| 「植物性エストロゲン」が含まれる他、ビタミン、カルシウムなどのミネラルもたっぷり含まれています。骨粗しょう症の予防にも。 |
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サフラワー |
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紅花（ベニバナ）の名前でも親しまれるこのティーは体を温め、ホルモンのバランスを整えます。
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レディスマントル |
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名の通り女性のためのハーブ。女性ホルモンの乱れを整え、「エストロゲン」に似た作用をすると言われています。
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セントジョーンズワート |
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憂鬱な気持ちを和らげる代表的なハーブ。情緒不安定…気持ちが落ち込んだり逆に落ち着かないときの一杯に。
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ウーマンバランスブレンド |
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| 女性ホルモンを整えるハーブを中心にしたとっても飲みやすいブレンド。シングルで迷ったときにはこちらをどうぞ。 |
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ストレスケアブレンド |
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| セントジョーンズワートを飲みやすくするために爽やかなハーブとブレンド。憂鬱な気分のときに。 |
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チェストツリーチンキ |
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女性ホルモンを調整する働きがあり、更年期のほてりや発汗、生理痛やＰＭＳ、母乳促進などにもオススメです。
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ネトル |
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| 栄養価が高く貧血予防にも。ビタミン、ミネラル、鉄分を含むとても栄養価の高いハーブ。幅広い層に人気の商品！ |
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レッドグローバー |
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イソフラボンというフィトエストロゲン物質が含まれており、更年期に減少する女性ホルモンを補う働きをしてくれます。更年期障害、ＰＭＳに。
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クラリセージ |
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| 軽く甘い香りが、精神的に元気づけリラックスさせてくれます。エストロゲンに似た働きもします。 |
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ゼラニウム |
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ホルモンバランスの調整をするといわれる香り。優雅で甘く、リフレッシュさせる香りが、心のバランスを取ってストレスを軽くさせてくれます。
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レモン |
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さわやかで誰にも好かれるレモンの香りは憂鬱な気分を吹き飛ばします。リフレッシュしたい時にオススメ。
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ラベンダー |
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| 鎮静効果があるラベンダーは眠れない時に気分を落ち着かせてくれます。 |
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