| ①顎～フェイスライン（５回） |
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フェイスラインをしっかり引き締めてシャープな印象のフェイスを目指しましょう。
右の手のひらで顎を抱え、フェイスラインに沿って右の耳の付け根まで引き上げます。
次に同様に左の手のひらで左の耳の付け根まで引き上げます。
顎の部分は筋肉に沿って上下にさすります。 |
| ②口の周り（５回） |
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口の周りはシワが出来やすい場所なので丁寧にトリートメントしましょう。
左右の親指を下顎に付けて、右の人差し指で左の口角から右の口角に向かって下唇の下のラインをさすります。
次に左の人差し指で右の口角から左の口角に向かって同様に行います。
次に上唇の上のラインを同様に行います。 |
| ③鼻（５回） |
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鼻は毛穴の黒ずみが目立ちやすいところです。ここも丁寧に行いましょう。
左右の親指を下顎に付けて、左右の中指、薬指で鼻を挟み、鼻のふもとから鼻の頂上に向かってくるくるとらせんを描きます。
次に鼻筋を左右の中指で眼の間から鼻の頂上に向かって交互になで下ろします。 |
| ④頬（５回） |
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たるんだ頬を作らないように下から上へと引き上げるように行ないましょう。
両手一緒に行ないます。右手及び左手の指全体を頬に密着させ、下から上へとくるくるとらせんを描きます。頬の広さによって５ラインを目安に行ないます。 |
| ⑤眼の周り（５回） |
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眼は顔の中でもとっても印象深い場所ですね。
キレイな眼を保つには毎日眼の疲れを取ってあげることが大切です。
両手一緒に行ないます。左右の薬指・中指で眼のくぼみに沿って目頭から眼の上、下をゆっくりとさすります。眼の下は少し圧を入れて行ないます。 |
