胃腸の調整にはマリーゴールド(カレンデュラ)、ペパーミント、
カモミールなどがおすすめです。
ハーブティーのフィーバーフューは苦くて飲みにくいので、
他のハーブとブレンドすることで飲みやすくなり、
続けられますよ。
特にペパーミントとの相性はとても良いので、
ぜひ、試してみてください。
ペパーミントは腹痛や消化不良などにも役立ちますし、
気分もスッキリさせてくれます。
また、フィーバーフューとスッキリ胃腸ブレンドティーを
合わせて飲むと苦味が和らぎ、飲みやすくなりますよ。
サプリメントで試される場合はカレンデュラを
試してみてください。
カレンデュラは、マリーゴールドの別名で、
胃腸障害からくる悪性のニキビなどにも役立ちます。
そのほか、普段から運動を心がけたり、
(高校生のお子様は部活などで運動されているかも知れませんね。。)
食事はよく噛んで、ゆっくりすることを心がけて下さいね。 |