アンゼリカ

はじめまして、こんにちは。
月経痛を和らげるためにハーブティーを飲んでみようかと思っているのですが、シングルのハーブティーとブレンドのハーブティーとどちらにしたらよいのでしょうか？また、どういう飲み方をしたらよいのでしょうか（例えば、いつどのように飲んだほうがよいのか、飲む量の制限はされているのか・・・など）？よろしくお願いします。

ちえみさんこんにちは。

あまりハーブティーを飲みなれていない場合は、飲みやすくブレンドされているブレンドティーの方が、続けやすいと思います。
月経痛の緩和には、女の子の日ブレンドかウーマンバランスブレンドがお勧めです。

もちろん、シングルティーを自分でブレンドしてみるのも楽しいですよ。
シングルの場合はラズベリーリーフ、チェストベリー、アンゼリカ、ネトルなどがおすすめです。

特に飲み方にきまりはありませんので、普段のティーとして毎日続けてみて下さい。

生理中は鉄分が不足するので、ネトルもおすすめです。
女の子の日ブレンドティーにはネトルも入っていますので、ぜひ、お試し下さい。

授乳中のママブレンドを飲んでみようかなと思っていますが、
妊婦＆授乳中に飲まないほうがいいものはありますか？

こんにちはkobanさん☆
書込みありがとうございます♪

授乳中のママブレンドに興味を持っていただいてありがとうございます。
このブレンドは授乳真っ最中のママのためのブレンドティーです。ミネラル、ビタミンが豊富に含まれていますので、栄養たっぷりのおっぱいがたくさんでるよう、そしてママがホッとリラックスできるようなブレンドになっています♪

このブレンドは授乳中の方のためのブレンドですので、妊娠中の時はご使用をお控え下さいね。

さて、妊娠中・授乳中に禁忌とされるハーブについてですが、
下にまとめてみましたので、ご参考下さい。

●妊娠中・授乳中ともに飲んではいけないハーブ
　ジュニパーベリー／セントジョーンズワート
　リコリス／アンゼリカ

●妊娠中にごく少量だったらOK(多量は×）
　フェンネル／ペパーミント／タイム／ローズ
　ローズマリー／シナモン

●妊娠中の時期によっては飲んでも大丈夫なハーブ
　ラズベリーリーフ（6ヶ月目以降はＯＫ・それ以前は×)

上にあげたものが避けた方がよいハーブです。
ほかのハーブは飲まれても大丈夫なのですが、
●妊娠3ヶ月目まではできるだけハーブのご使用は
　避けてください。
●妊娠中、安定期に入ってもハーブの長期にわたるご使用、
　また多量のご使用は避けて下さい。

またわからないことがありましたらいつでも書き込んでくださいね♪
これからもどうぞよろしくおねがいいたします。

追記です。

●妊娠中に使ってはいけないハーブ、

セージ／マリーゴールド／カモミール

●授乳中に使ってはいけないハーブ
ペパーミント

を入れるのを忘れておりました！
カモミールは少量は大丈夫だと思いますが、
あまり飲まれない方が良いハーブのようです。

上の書込みの、●妊娠中にごく少量、というのは「ほんのちょっと」、ということです。「飲んではいけないハーブ」に分類していただいた方が良いかもしれません。

ジャスミンティーは飲んではいけないのでしょうか？

猫のみぃさん。こんにちは。
ジャスミンにはホルモンバランスを整えたり、
排卵を促す作用があると言われていますので、
妊娠中には出来るだけ避けた方が良いハーブです。

また、本によって様々ですが、
香りには母乳の出を抑制する作用もあると言われますので、
授乳中も避け、離乳の時期に香りを楽しみながら
飲むとよいと思います。

あまり神経質になる必要は無いと思いますが、
頭には入れておいて下さいね。