エルダーフラワー

今年は花粉の量が多いと聞きました
少しでも予防になるような、おすすめハーブは無いですか？
子供も飲めるような物がいいのですが・・・
エキナセアは苦手なようでした。
（子供は紅茶をストレートで飲むのが好きです）
あと欲張れば、
鼻・気管支が弱いので症状が緩和されればと思っています。
お願いします。

みごみさんこんにちは。
書き込みありがとうございます。

今年は花粉が多いなんて花粉症の方にとっては恐怖ですよね。
花粉に良いハーブやお茶はいろいろありますが、
今まで何か試されたことはありますか？

お客様の声を聞いていても、花粉の時期に飲むお茶は人それぞれなんです。
本人の為に処方された薬と違い、ハーブやお茶は人によって、
すごく良かったり、ぜんぜん効果がなかったりと気まぐれなんです。
まずは、自分で飲み易いお茶から始めてみましょう。

花粉の時期に人気のお茶は、「甜茶」「エキナセア」、「ネトル」、
「エルダーフラワー」、「グァバ茶」、「シソ」などです。

花粉症もアレルギーの一種なので鼻や気管支もケアできるようなものが良いですね。
お子様が飲み易いものならば甘みのある「甜茶」を試してみてはいかがでしょうか？
昔から甜茶は花粉の時期には良く出回っているので、
今さら？と思われるかも知れませんが、
やはり今でも花粉の時期にはとても人気があります。
今回新しく、「お鼻くしゅくしゅブレンド」を発売したのですが、
このブレンドは花粉の時期におすすめのハーブが数種類ブレンドされており魅力的なブレンドです。
甜茶も入っていますので甘みがあり、飲み易いと思いますよ。

紅茶をストレートで飲まれるのでしたら、ルイボスティーもいいと思います。
ルイボスティーは抗ヒスタミン作用がありますので、花粉の時期にもおすすめのお茶です。

小さいサイズのものをいろいろ試してみてはいかがですか？
とにかく、続ける事が大切なので、おいしくて無理なく飲めるものを見つけるのも大切ですよね。
迷ったらいつでもご連絡下さいね。
おまちしております。

私は夜パソコンをしながらハーブティを飲んでいます。
暖房をかけていても足や指先がとても寒くて、体が凄く冷えます、暖まるハーブティを買いたいのですがどれを買っていいか分からないので教えて貰えませんでしょうか？？

ルルさんこんにちは。
冷え性に悩む女性はとても多いですよね。
日ごろから定期的に運動するなど、冷えにくい体を作ることも大切です。
体を温めてくれるハーブティーでお勧めは
「エルダーフラワー」・・・発汗促進
「カモミールジャーマン」・・・体を温める
「ローズマリー」・・・血行促進
「タンポポコーヒー」・・・代謝促進
などです。
カモミールジャーマンは牛乳で入れてホットカモミールティーにして飲むとおいしくて体も温まりますのでお勧めですよ！！
また、これらのハーブを綿の袋に入れてお風呂に入れ、ハーブバスにするのもお勧めです☆
香りもよくリラックスできますし、体もとても温まります。

又、冷えてつらい時は「足湯」を試してみてはいかがでしょうか。足先が温まると体全体が温まりますよね。
洗面器にお湯を張り、エッセンシャルオイルを2滴程度垂らします。（上記のドライハーブでもＯＫ。5g程度）よくかき混ぜてから足を入れ、１０分〜２０分浸かりましょう。
お湯が冷めたら、火傷しないようにお湯を足してもＯＫです。
お勧めのエッセンシャルオイルは、
「ローズマリーオイル」
「ジュニパーオイル」
「 グレープフルーオイル」
などです。好きな香りでリラックス出来るものを選んで下さいね。

すっぱいのが苦手な方はブレンドして飲んでみるといいですよ。
エルダーフラワーとブレンドするとちょっと甘い感じになるし、
レモングラスとブレンドするとさわやかな感じになりますよ。
また、蜂蜜入れてみたらどうですか？
そのまま食べても栄養分は摂取されます。