ジュニパーオイル

私は夜パソコンをしながらハーブティを飲んでいます。
暖房をかけていても足や指先がとても寒くて、体が凄く冷えます、暖まるハーブティを買いたいのですがどれを買っていいか分からないので教えて貰えませんでしょうか？？

ルルさんこんにちは。
冷え性に悩む女性はとても多いですよね。
日ごろから定期的に運動するなど、冷えにくい体を作ることも大切です。
体を温めてくれるハーブティーでお勧めは
「エルダーフラワー」・・・発汗促進
「カモミールジャーマン」・・・体を温める
「ローズマリー」・・・血行促進
「タンポポコーヒー」・・・代謝促進
などです。
カモミールジャーマンは牛乳で入れてホットカモミールティーにして飲むとおいしくて体も温まりますのでお勧めですよ！！
また、これらのハーブを綿の袋に入れてお風呂に入れ、ハーブバスにするのもお勧めです☆
香りもよくリラックスできますし、体もとても温まります。

又、冷えてつらい時は「足湯」を試してみてはいかがでしょうか。足先が温まると体全体が温まりますよね。
洗面器にお湯を張り、エッセンシャルオイルを2滴程度垂らします。（上記のドライハーブでもＯＫ。5g程度）よくかき混ぜてから足を入れ、１０分〜２０分浸かりましょう。
お湯が冷めたら、火傷しないようにお湯を足してもＯＫです。
お勧めのエッセンシャルオイルは、
「ローズマリーオイル」
「ジュニパーオイル」
「 グレープフルーオイル」
などです。好きな香りでリラックス出来るものを選んで下さいね。