フェンネル

いつもお世話になっております。
最近寒くなってきたので温かいハーブティを飲んでいます。
市販のハーブティを飲んでいて、ブレンドされているのは
カモミール（花）、スペアミント（葉）、レモングラス（葉）、ティリア（花）、ブラックベリー（葉）、オレンジ（花）、ホーソンベリー（実）、バラ（つぼみ）
です。
これを毎日６杯位は飲んでいると思います。

しかし、過去の投稿を読むとペパーミントが母乳生成を抑制するとあります。
スペアミントはどうなのでしょうか？
また、この中で母乳の生成の妨げになるものはあるのでしょうか？

心配になったので、今夜は以前こちらで購入したチェストベリーを飲んでいます。（おっぱいがすっと張ってくる感じがしました）

でべさんこんにちは。
スペアミントについては授乳中の禁忌はありません。
その他のハーブについても特に問題は無いようですが、母乳を通じて赤ちゃんへもハーブの影響は多少ありますので、過剰な飲用は避けて、
一日３杯程度を目安に飲まれてはいかがでしょうか。

授乳中はお乳の出を良くし、栄養価を高めるハーブも加えて飲まれると更にいいですよ。
今飲んでいるハーブティーに加えるならチェストベリーでも良いですし、ネトルやフェンネルもお勧めです。
単独で飲むなら、たんぽぽコーヒーやフェヌグリークも授乳中の方には人気のハーブです。

また、当店の授乳中のママブレンドティーは、口コミで広まり、多くのママ達に愛飲されています。
今飲んでいるハーブティーが無くなったら、ぜひ試してみて下さいね！

お礼が遅くなって申し訳ありませんでした。
大変ご丁寧にありがとうございました。

飲む量を加減して、今後も続けていきたいと思います。
ハーブティを飲むことによって、自身のイライラがかなり抑制されてきたと思います。

本当にありがとうございました。

自宅にある、ハーブティなのですが、授乳中の私でも飲めるかどうか教えていただけないでしょうか。
コーン、大麦、紅茶、カモミール、フェンネル、ペパーミント、メリッサ。
のブレンドです。
ちなみに母乳の出はとてもよくて出すぎているくらいです。

ゆうこさんこんにちは。
お返事が遅くなりまして申し訳ありません。

ご質問のブレンドティーにつきましては、
授乳中でも特に問題はないと思われます。

ペパーミントなど母乳の生成を抑制してしまうものが入っていますが、
ブレンドされているものでしたらそれぞれの量も少ないと思いますし、
母乳の量も多いとのことですので過剰に飲用しなければ、
特に問題はないのではないでしょうか。

コーヒーなどのカフェイン飲料は避けた方が良いので、
授乳中の方にハーブティーはとても人気ですよね。
どのお茶にも言えることですが、赤ちゃんへの影響を考えて、
濃く抽出して飲むのは避けて下さいね。

但し、ブレンドされているハーブのそれぞれの分量などにより、
販売しているお店では授乳中の飲用を推奨していない場合もあります。

もしご心配でしたら、ご購入されたお店（又はメーカー）に、
一度確認してみてはいかがでしょうか。