アロマランプ F

アロマランプで芳香浴をしたり、オイルでマッサージをすると
頭痛予防になったりするのでしょうか？効果はありますか？

ぱん子さん。こんにちは。

確かに、肩こりやストレスからくる緊張性頭痛には、アロマテラピーはとても有効だと思います。
デスクワークなど、毎日同じ姿勢を続けていると、首や肩がこりかたまって頭痛を引き起こします。
この場合は、筋肉の緊張をほぐすマッサージオイル「ネック＆ショルダー」などで首から肩にかけてマッサージしてあげると楽になりますよ。

また、日々のストレスからくる頭痛には、鎮痛作用のあるラベンダーなどで芳香浴してあげると頭痛の予防になります。

片頭痛の場合は、マッサージよりこめかみを冷やしてあげると楽になります。タオルを冷やすときにローズマリーオイルを１滴加えてもいいでしょう。

しかしながら、病気による頭痛など、頭痛を引き起こす要因によっては、マッサージなどは不向きな場合もあります。
自分の頭痛の原因を知り、適切に行って下さいね。

間違えました、芳香浴はアロマバスではなく、アロマランプ
を使用時です。ランプを使っての芳香浴でも毎日しても
いいのでしょうか？

うさ子さん。すみません！
私の頭の中で勝手に芳香浴→沐浴に変換されていたようです。（-_-；）
実は、昨日の夜、お風呂にアロマオイルを入れて本を読みながらのんびり入浴を楽しんだところだったものですから・・・。
お手数をお掛けしてごめんなさい！　ｍ（__）ｍ

芳香浴も毎日行ってはいけない精油はとくにありません。
あまり長い時間焚いていると、鼻が慣れてしまって、
本当は充分香っているのに、あまり香りを感じなくなる時があります。
香りを感じないからといって、どんどん精油を継ぎ足すと、
頭がいたくなったり、気持ち悪くなることもありますので、
その時は一度部屋から出て、違う空気を吸ってから、
お部屋に戻ってみましょう。

焚きすぎには気をつけてくださいね。

こんにちは、子宮筋腫があると子宮強壮作用のあるハーブやアロマは控えた方がいいと聞きました。（ブラックコホッシュ？など）ラズベリーリーフは子宮筋腫によいと聞きましたが飲んでも大丈夫でしょうか？また、アロマも筋腫があると使用しないほうがよいオイルがあるみたいなのですが、具体的にはどのオイルなのでしょうか？筋腫が大きくなるのが心配でなかなか試せずにいます。ご回答いただければ嬉しいです♪お手数をおかけしますがどうぞよろしく御願いいたします。

お返事が遅くなりまして大変申し訳ありません。

まず、医者に掛かっている場合は、必ず相談して、医者の意見を優先して下さいね。
また、一言で子宮筋腫と言っても、発生する場所や大きさで症状も様々な為、対処法も全く変わります。

ただし、筋腫の発育には女性ホルモンが関係していると言われていますので、ハーブにしても精油にしても女性ホルモンを刺激するものは使用しない方が良いでしょう。

また、ラズベリーリーフにつきましては、子宮筋を刺激するハーブなので、筋腫の発生場所や大きさにより、その作用が良く無い働きをする場合も考えられます。
医者に相談してからの方が良いでしょう。

精油につきましては、マッサージで刺激すると、筋腫が大きくなる場合も考えられますので避けた方が良いでしょう。

アロマランプなどで芳香として楽しむのであれば、そんなに神経質になる必要はありませんが、やはり、女性ホルモンを刺激する下記の精油は避けて下さいね。

＜避けた方が良いもの＞
※当店で販売している精油を対象にしています。
イランイラン／カモミールローマン／クラリセージ／
サイプレス／サンダルウッド／シダーウッド／
ジャスミン／ゼラニウム／

ここに紹介したもの以外でも、使用して少しでも不調を感じたら、すぐに医師に相談して下さいね。