リンデン（西洋菩提樹）

はじめまして。

こちらでお買い物はしたことがないのですが、最近自分でブレンドしたハーブティーを飲んでいます。
お店の効能書きを読みながら素人が勝手に選んでブレンドしたのですが・・・。

カモミール、ローズマリー、リンデン、セントジョンズワート、マロウブルー、レモングラス、ローズヒップ、ハイビスカスをブレンドしたものを一度に多めにつくり、冷蔵庫で冷やして飲んでいます。

頭痛もちで、微熱をだしやすく、イライラしたり落ち込みやすかったり、おとなのにきびに悩まされていたので、該当するハーブを手当たり次第にブレンドしました。私は妊娠中ではありませんが、二人の子育て中です。

飲み方やブレンドするハーブがおかしかったり、また別のオススメのハーブがあれば教えてください。
よろしくお願いします。

まっきーさん、こんにちは！
お返事が遅くなってすみません。

ご自分でハーブをブレンドしていらっしゃるのですね！
ブレンドティーは基本的においしい♪と思えれば
ＯＫなので特に組合せなどに間違いはありません。
これからもいろんなハーブを試して
おいしいオリジナルを作ってみてくださいね。

さて、頭痛があるということですが…
頭痛に定評のあるのは「フィーバーフュー」という
ハーブです。苦味があるハーブなのでブレンドするといいですね。
また当店で人気なのはフィーバーフューのサプリメントです。
症状がひどいときやティーが苦手な方におすすめです。
また、ラベンダーもリラックス効果がありますので
よいと思います。

また、子育て中とありましたが、授乳中ではないでしょうか？
授乳中の方にはフィーバーフューなど刺激が強く
控えたほうがよいハーブがあります。
もしも授乳中ならば離乳してからにするとよいでしょう。

にきびにはビタミンＣを含むハーブがいいですね。
ローズヒップはビタミンＣはもちろん、ＥやＰも含む
栄養いっぱいハーブです。
ハイビスカスもビタミンＣ、それにクエン酸も
含むのでお肌にも健康にもいいですよ。
まっきーさんは２つとももう飲んでいらっしゃるようですね。

元気いっぱいの成長期のお子さんの相手は
同じくらいの元気がいりますね！
ハーブをうまく活用してこれからもがんばってくださいね。

お返事ありがとうございました！

授乳中ではないのでフィーバーフュー試してみたいと思います。
いたずら盛りの子どもたち相手にバタバタ過ごす毎日ですが、ハーブティーでリラックスして（笑）にこにこママでいられるようがんばります！

ありがとうございました！

はじめまして。妊娠4ヶ月なんですが、時に調べずに美味しく飲めたので、ずっとジャスミン茶を飲んでました。
あまりよくないと聞いてびっくりしました。
今からハーブティーに変えたいのですが、お勧めはありますか？
むくみがちなので、それに効くものがあれば教えてほしいです。

もりみらさんこんにちは。
ジャスミンの花には子宮を強壮し、ホルモンバランスを整えてくれる作用があるといわれている為、流産の恐れがある妊娠初期は控えた方が無難です。
ただし、出産近くになれば出産を促し、楽にしてくれると言われていますので、出産間際になったら飲んでみるといいと思います。

むくみなら、ぜひ「たんぽぽコーヒー」がおすすめです。
ダンデリオン（西洋タンポポ）の根を焙煎したもので、コーヒーに似た味がします。
ダンデリオンは利尿作用が高い上、ノンカフェンなので安心ですよ。牛乳を入れたりして普通のコーヒーの様にお飲み頂けます。

他にもリンデン、ローズヒップなども良いと思います。

妊娠中はむくみやすく大変だと思いますが、【妊娠後期に入ったら】、レッグファーミングなどのマッサージオイルで足をやさしくマッサージしたりするのもおすすめなので試してみて下さいね。

丁寧な回答、ありがとうございました。
大変参考になりました。