オレンジフラワー

眠りが浅く、たまに不安になります。
アロマを芳香で楽しみたいのですが、筋層内に小さい子宮筋腫を持っています。

質問1.筋腫を刺激しないで不眠・不安を取り除くアロマはありますか？

質問2.筋腫を刺激しないで、ホルモンバランスを整えるアロマはありますか？

アロマを使用した事がないので、何を使っていいのか分かりません。教えて下さい

子宮筋腫の場合、アロマランプなどで芳香として楽しむのであれば、
そんなに神経質になる必要はありませんが、
気分が悪くなるなどの症状が出た時は、すぐに使用をやめて下さいね。

筋腫の発育には女性ホルモンが関係していると言われていますので、
ハーブにしても精油にしても女性ホルモンを刺激するものは
使用しない方が良いでしょう。

不眠、不安を取り除くには、
ラベンダー、オレンジスゥイート、プチグレイン、ローズウッド
などがお勧めです。
アロマランプなどの芳香器で芳香浴をしてお使い下さい。

＜避けた方が良いもの＞
イランイラン／イランイランエキストラ／カモミールローマン／
クラリセージ／サイプレス／サンダルウッド／シダーウッド／
ジャスミン／ゼラニウム／ローズ／オレンジフラワー／


◆アロマオイルはこちら
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◆芳香器はこちら
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先日ローズヒップティーとカモミールジャーマンを購入しました。仕事から帰ってまったりと飲んでます(^0^)
カモミールを最大限に利用しようと思い、化粧水は作ったのですが、美容液の作り方が分かりません。たしか日本酒を使って作る方法がありましたよね？そのほかにもいい方法があったら教えてください。
また、カモミールの漉しカスって栄養ありますか？食べた方がいいのか否か・・・。教えてください。

こんにちは〜！だんだん寒くなってきましたね。
温かいハーブティーが美味しい今日この頃です。
ちなみにカモミールの漉しカスは食べられませんので＾_＾。
よろしくおねがいしまーす。

さて、カモミール化粧水、私も使ってますよ〜＾＾☆
香りがとっても良くてリラックスしますよね。

日本酒を使った美容液のレシピですが、
gumiさんの知りたいレシピは多分某テレビ番組で紹介されたものではないかと思いますが、こちらではちょっと不明なので、
ユーンオリジナルの美容液？をご紹介させていただきますね。
もしかしたらgumiさんの作られた化粧水ってこれのこと？と思いつつ・・・一緒だったらごめんなさい！

材料
カモミールジャーマン大さじ2（山盛り）、熱湯1カップ（約200CC）

作り方
ボウルにカモミールジャーマンを入れ、熱湯を注ぎます。
しっかりと二重にラップをして、さらに布巾をかけて30分ほど寝かせます。
抽出した液をコーヒーフィルターなどできれいに漉して、熱湯消毒などをした瓶に入れます。

お好みでローズウォーターやオレンジフラワーウォーターを足したり、お好きなアロマオイルを1滴入れるとさらにいい感じです♪

これにグリセリンやアルコールを適量加えると、保湿性が高まってこれからの季節にはいいと思います。

必ず冷蔵庫で保管して1ヶ月で使い切るようにしてください。
小分けにして冷凍保存もできますよ〜。

乾燥肌のわたしはプルプル肌になるべく、カモミール化粧水とハーブチャージとローズヒップオイルを使ってまーす。
毎日ハーブのいい香りで洗顔タイムが楽しみです♪＾0＾
あ、ちょっと宣伝ぽくなっちゃいますが＾＾；、ハーブチャージ、かなりステキな使い心地です。水のようにするするのびて、しっかり潤っちゃいます。かさかさしたところやリップクリームがわりにもちょんちょんとつけられるので、すごく重宝しますよ〜。（ああ、ほんとに宣伝になっちゃった！＞＿＜）

日本酒の美容液の作り方、ご存知の方はよかったらぜひgumiさんにおしらせくださいね☆

カモミール美容液の作り方

材料：カモミールジャーマン３０グラム
　　　米１００％の日本酒７２０ミリリットル
　　　グリセリンカリ液１００cc（薬局で購入可）

作り方：
１．密閉容器に入れたハーブのカモミールを、
　　日本酒で抽出します。その後キッチリふたをして、
　　暗所で一週間寝かせます。
２．一週間後、この抽出液を
　　コーヒー用フィルター等で漉します。
３．抽出した液にグリセリンカリ液を加えて完成。

使い方：
コットンなどに含ませて、気になる部分を中心にパッティングするか、目の下に直接乗せて５分ほどパック。朝晩２回が基本です。

だそうです。参考になれば。