セージ

御社で掲載されているブレンドティーで授乳中に飲んでも良い物がどれか教えて下さい。
出産してから偏頭痛やストレス、腹痛に悩まされていて授乳中ということもあり薬も飲めないので悩んでいます。
お手数ですがよろしくお願いします。

乱菊さんこんにちは。
お返事が遅くなりまして大変申し訳ありません。
お母さんにストレスがあると、赤ちゃんもそれを感じてぐずったり、なかなか泣き止まなかったりしてしまいますよね。

最近、ハーブが持つ効能に大変注目が集まってきていますが、それぞれのハーブが持つ「香り」も、ストレスには大変いいんですよ。

街中ではいろいろな「香り」があふれていますが、歩いていて、ふと「あ〜この香りなんか懐かしい」と思うことありませんか？
子供の頃に遊んだ公園に咲いていた花の香りだったり、昔お母さんが使っていた化粧水の香りだったり・・・
香りを嗅ぐだけで過去の記憶を呼び覚ますこともありますよね。
このように、香りは脳に刺激を与え感情のコントロールに役立つこともあります。

自分の好きな香りを嗅ぐと、思わず笑顔になる。これもストレス解消にはとても良いことです。

ぜひ、赤ちゃんが寝ている間にゆっくりとした時間を作り、ハーブティーの香りを楽しみながら飲んでみてください。

授乳中のママブレンドは授乳中のママでも安心なハーブがブレンドされていますし、母乳の栄養価も高めてくれますので、一番のオススメです。とても人気のあるブレンドティーで、香りもいいですよ。

下記のブレンド以外のブレンドティーは一日１、２杯程度でしたら問題はありませんが、少しでも不安を感じる場合は、掛かり付けの医師に相談してからお試し下さいね。

【避けた方が良いブレンド】
・頭ズキズキ対策ブレンド
・心地良い眠りブレンド
・ストレスケアブレンド

またペパーミント・セージには母乳の出を妨げる作用があります。ブレンドに使われている量は多くないので多量に飲用しない限り大丈夫だとは思いますが、人によって作用が大きく出る方もいらっしゃいます。もし、母乳の出が悪くなるなど変化がありましたら、飲用を中止してくださいね。

こんにちは、子宮筋腫があると子宮強壮作用のあるハーブやアロマは控えた方がいいと聞きました。（ブラックコホッシュ？など）ラズベリーリーフは子宮筋腫によいと聞きましたが飲んでも大丈夫でしょうか？また、アロマも筋腫があると使用しないほうがよいオイルがあるみたいなのですが、具体的にはどのオイルなのでしょうか？筋腫が大きくなるのが心配でなかなか試せずにいます。ご回答いただければ嬉しいです♪お手数をおかけしますがどうぞよろしく御願いいたします。

お返事が遅くなりまして大変申し訳ありません。

まず、医者に掛かっている場合は、必ず相談して、医者の意見を優先して下さいね。
また、一言で子宮筋腫と言っても、発生する場所や大きさで症状も様々な為、対処法も全く変わります。

ただし、筋腫の発育には女性ホルモンが関係していると言われていますので、ハーブにしても精油にしても女性ホルモンを刺激するものは使用しない方が良いでしょう。

また、ラズベリーリーフにつきましては、子宮筋を刺激するハーブなので、筋腫の発生場所や大きさにより、その作用が良く無い働きをする場合も考えられます。
医者に相談してからの方が良いでしょう。

精油につきましては、マッサージで刺激すると、筋腫が大きくなる場合も考えられますので避けた方が良いでしょう。

アロマランプなどで芳香として楽しむのであれば、そんなに神経質になる必要はありませんが、やはり、女性ホルモンを刺激する下記の精油は避けて下さいね。

＜避けた方が良いもの＞
※当店で販売している精油を対象にしています。
イランイラン／カモミールローマン／クラリセージ／
サイプレス／サンダルウッド／シダーウッド／
ジャスミン／ゼラニウム／

ここに紹介したもの以外でも、使用して少しでも不調を感じたら、すぐに医師に相談して下さいね。

先日妊娠が発覚して、お医者様より緑茶やコーヒーなどを控えるよう言われました。
要はカフェインの入っているものですが、紅茶もそうなんでしょうか？
緑茶もコーヒーも紅茶もダメとなると、水？
それも味気ないので以前から飲んでいるセントジョーンズワートを飲んでいるのですが、先日姉に「妊婦が飲んじゃいけないハーブティーもある」と聞いてびっくりしちゃって…
とにかく職場でのストレスがすごくて、飲み始めてしまったのですが…

妊婦もＯＫのハーブティーやお茶があったら教えてください。
あとダンディライオンがコーヒーに似てるんですよね？
これも飲んでいいのか教えてください。

ともさんこんにちは。

紅茶にもカフェインが含まれています。
ティーにすると、コーヒーよりはやや少ないと言いますが、
カフェインの興奮作用が、胎盤を通して赤ちゃんにも
移行してしまうのは同じなのです。

ハーブティーには、ホルモンバランスを整えたり、
通経作用などがあり、これらのハーブは妊娠初期には控えて頂く様に
お願いしています。

セントジョーンズワートも医薬品との併用には禁忌が多く、
妊娠中にも控えた方が良いハーブですが、
絶対飲んではいけないと言うわけではありません。
既に飲んでいる場合は、今後控えれば良いと思います。

たんぽぽコーヒーは妊娠中でもお飲み頂けますが、
妊娠初期のうちは過剰な飲用は避けるようにして下さいね。
これは、どのハーブにもいえることです。

他に、ローズヒップもお勧めです。
ビタミンＣや鉄分、リコピンなどの栄養が含まれており、
むくみの解消にもなりますよ。

ストレスがあるときは、ペパーミントティーを
香りをゆっくり吸い込みながら飲むとすっきりしますよ。
ペパーミントの香りは、つわりにも良いので試してみて下さいね。

早速ご丁寧なお返事ありがとうございます。
それでは積極的な飲用を控えれば、特に問題ない
ということですね☆
１日１〜２杯程度であればＯＫですよね。
私は素人なので詳しいことが分かりませんので、もし良かったら

・妊娠初期から飲まない方が良いハーブ
・逆に初期からでも１日１〜２杯程度なら飲んでも良いハーブ
・安定期からなら飲んでも良いハーブ

など、貴店で扱っているハーブで結構ですので、簡単にリストＵＰ
していただけると幸いです。
よろしくお願い致します☆

ともさんこんにちは。
妊娠中は、今まで大丈夫だった食べ物がダメになったり、
体質が変化することもあります。
掲示板でもお話した通り、特に初期は口に入れるものにも
充分気をつける必要がありますよね。

当店では、妊娠初期にはほとんどのハーブティーを
おすすめしていません。

なぜなら、ハーブにはまだしられていない効果が
沢山あると言われており、人によってどのような効果をもたらすのか
解らない部分もある為です。

前回ご紹介したローズヒップやペパーミント、タンポポコーヒーも、
お店によっては妊娠中は禁忌と言っているところもあります。

ですが、妊娠中はストレスも溜まりやすく、
あれもダメ、これもダメでは、更にストレスが溜まってしまいます。
でも、ともさんがおっしゃっていたように、水では味気ないですよね！
ですから、濃くして多量に飲むのは避けて頂く事で、
ローズヒップやペパーミントを紹介させて頂きました。

安定期に入り流産の危険性がなくなったら、
あまり神経質になる必要はありません。
ですが、過剰飲用や濃く抽出するのは避けて下さいね。

安定期にも注意が必要なハーブ
●マテ　●アンジェリカ　●セントジョーンズワート
●ジャスミン　●セージ　●フィーバーフュー
●バレリアン　

予定日の２ヶ月前くらいになると、ラズベリーリーフを飲んで見てください。
ラズベリーリーフには、骨盤の状態をリラックスさせ、
子宮筋を強くする作用がありますので、出産が楽になると言われています。

ラズベリーリーフには母乳の質を高め、母乳の生成を促してくれる
作用もありますので、出産後も継続してお飲み頂けますよ。