グレープフルーツオイル

現在、妊娠七ヶ月の妊婦です。
つわりが、たいしたことがなく、いままで割と楽に過ごしてきたのですが、口が変わったのか、コーヒー、紅茶等がおいしく感じられなくなり、果汁１００％のジュース（グレープフルーツ等）を良く飲むようになりました。ハーブティーも、ハイビスカス＋ローズヒップ、レモングラス＋レモンバーム等愛飲しています。
そろそろ、妊娠後期になります。体重管理も厳しくなってきますし、（現在６�s＋）初産は、きついと聞きますが、なるべくなら、安産を目指したいので、良いハーブティーがありましたら、教えてください。

ちゃちゃさん。
お返事おそくなりまして申し訳ございません。

初産でいらっしゃるんですか？おめでとうございます♪
「安産を目指したい」との事ですが
それならラズベリーリーフをお勧めします。
自然分娩が一般的だった時代からこのラズベリーリーフティーは
安産の為に飲まれていたそうです。
飲み方は予定日の２ヶ月前から始めると負担を軽くしてくれ、
産後も体力の回復や母乳の出も良くしてくれるといいます。

ラズベリーリーフにローズヒップなどをブレンドして
お好みの味を模索するのも楽しいかもしれませんネ。

空気が乾燥しているため、部屋で加湿器を付けています。
加湿器の蒸気にオイルなどを加えて、風邪の予防や、お部屋の香りを良くしたいのですが、可能でしょうか？
またいいオイルがありましたら教えてください！

こんにちは〜。冬になって乾燥もすごくなってきましたよね。
ご質問ありがとうございます☆

加湿器の蒸気にオイルなどを加えて、ということですが、
加湿器が精油を入れても大丈夫なものであればOKです。（説明書をご覧になって、用法を守ってお使いくださいね。）
そのような表記がない場合は故障の原因になるかもしれないのでお控えください。

お部屋の香りを良くしたいのでしたら、加湿器の横にコンセント型アロマランプを設置するのはいかがでしょうか？
蒸気と一緒にランプで温められた精油がお部屋にふわっと漂いますし、ずっとつけていても火を使わないので安心です。
フットランプにもなりますし、オススメです☆

精油ですが、風邪の予防でしたら、ティートゥリー、ユーカリ。
リラックスしたい時はラベンダーやカモミール、ちょっとお高いですが、ローズやネロリなどもいいですね〜。
また、元気になりたいときはベルガモット、グレープフルーツ、ローズマリーやペパーミントを。
グレープフルーツは香っているだけで脂肪燃焼効果があるといわれていますので、ダイエットにもいいですよ♪＾▽＾
何種類かをブレンドしてオリジナルの香りを作られてもステキです。
香りも好みがございますので、お気に入りの香りを見つけてみてくださいね☆

フェイスマッサージをしたいのですが、どんなオイルを使ったら
いいのか教えてください。

オイルトリートメントは毛穴に詰まった汚れがキレイになり、くすみもとれますし、新陳代謝を高めてくれるのでお肌の張りも良くなります。
エッセンシャルオイルは、直接肌に付けないで、必ずホホバオイルなどのキャリアオイルに希釈して使用して下さい。

お勧めのレシピは
<乾燥肌や老化肌>
a.ホホバオイル25ml、ローズヒップオイル5cc
ネロリ2滴、フランキンセンス3滴、ローズ1滴

b.ホホバオイル25ml、小麦胚芽オイル5cc
ゼラニウム3滴、サンダルウッド2滴、イランイラン1滴

<油性肌>
a.グレープシードオイル30ml
　サイプレス3滴、レモン2滴、グレープフルーツ1滴

<敏感肌>　
a.ホホバオイル30ml
　ローズウッド4滴、ネロリ2滴

などです。
フェイスのオイルマッサージは夜お風呂上りに(毛穴が開いているとき)5分〜10分程度行うと、より効果的です。
ぜひ、毎日の日課にしてみて下さいね。