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香りでダイエット
佐々木 薫 著
A5判 144頁
■内容
●Ｐａｒｔ１ 海の香りでダイエット
ソルト入りバスでたっぷり汗を／海藻パックでシェイプアップ／ドレッシングのかわりにハーブソルトｅｔｃ
●Ｐａｒｔ２ 森の香りでダイエット
サイプレスのフットバスで過食にストップ／ストレッチ前にパインのオイル／ヒノキの香りでストレス解消ｅｔｃ
●Ｐａｒｔ３ フルーツの香りでダイエット
ラズベリーのジュースで代謝をスムーズに／レモンソルトでマッサージ／グレープフルーツ＆紅茶でリフレッシュｅｔｃ
●Ｐａｒｔ４ ハーブの香りでダイエット
ユーカリ＆呼吸法でやせやすいからだに／ローズマリーパウダーで足裏マッサージ／イランイランで恋する気分にｅｔｃ
●Ｐａｒｔ５ スパイスの香りでダイエット
脂肪に働くターメリックライス／カルダモン・ラッシーで消化促進／足のむくみにジンジャーオイルｅｔｃ
●Ｐａｒｔ６ お茶の香りでダイエット
ペパーミントティーで食欲を抑える／肉料理にはマテ茶＆ハーブ／ウーロン茶にローズをプラスして便秘対策ｅｔｃ
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